涼しくなっても水分補給!&お知らせ
- 2014年09月30日
本日の菊池はあいにくのどんよりお天気です
でもその分昨日よりは気温が下がった気がします(*´艸`*)
最近朝晩冷え込むようになってまいりましたが、
皆様体調を崩されてはいませんか?
夏に比べ涼しくなってくるとのどがあまり渇かず、
水分を取る量が減るという方もいらっしゃいますよね。
夏に比べて汗をかかなくなるし、水分補給の量が減っても大丈夫
と思われている方も多いかもしれません。
でも実は、夏でなくてもも想像以上にカラダから水分は失われています(ノд・。)
■不感蒸泄
皆様は「不感蒸泄」ってご存知ですか
人間のカラダには、汗とは別に呼気や皮膚や粘膜から水分が蒸散される機能があります。
日本の冬は特に低湿度=乾燥していると言われています。
外気が乾燥すると、知らず知らずのうちにカラダから水分が蒸散される、
つまり冬は夏より「不感蒸泄」が多くなります。
■温度調節
冬は、暖かい場所(部屋や乗り物など)と寒い外との温度差に対応するため、
体は温度調節をしています。
その際にもカラダから水分が失われます。
健康なカラダにとっての「水分」の大切さは、
ブログ記事「健康の鍵:水」でご紹介しておりますので、是非ご覧下さい
そうは言っても寒くなると冷たい飲み物は飲み辛い
という方もいらっしゃると思います。
そういう場合は「浸みわたる水素水」を温めて飲む方法をオススメ致します
お鍋やポットに移して沸騰させると、水素が一気に抜けてしまうので、
温める場合は、必ずアルミパウチ容器を未開封のまま、湯煎してください。
人肌程度であれば、水素の放散もある程度抑えられますので、
ご安心ください(*´艸`*)
白湯は血液やリンパの流れを良くすると言われていて、
白湯を飲む健康法などもよく耳にしますよね
これからの季節も「浸みわたる水素水」で水分補給をお忘れなくヾ(*^◇^*)ノ
最後にお知らせです
2月から本日まで、工場のある熊本県菊池市よりブログをお届けして参りましたが、
10月より、東京のスタッフにバトンタッチすることになりました
半年以上もの間ほぼ毎日、「浸みわたる水素水」や菊池のこと、
時にはわんこやにゃんこなど動物のことなどなど…
色々なことを書いて参りましたが、いかがでしたか
東京スタッフにバトンタッチしますが、
これまで以上に、様々な情報をお届けして参りますので、
引続きどうぞよろしくお願い致します✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。