水素水部門で楽天14冠を獲得した浸みわたる水素水の公式サイトです

運動会にも浸みわたる水素水♪

2014年10月17日

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子供の運動会に行ってきました y(◉ _ ◉) ♪

からっと晴天に恵まれ、気持ちいい反面、
あ、暑い… ｡ﾟp(;′□`A)
朝涼しかった分、厚着をしてきてしまいました。
朝夕は冷えるのに、日中はまだまだ暑いですよね。

ところで、真夏だけでなく、
秋も熱中症にかかりやすいシーズンなんですよ。
熱中症のかかりやすさは、急激な気温の変化や湿度、
風の強弱などに大きく左右されるといいます。
前日は雨で、今日はかんかん照り、あるいは
午前と午後で大きく気温が違う…といったように
毎日大きな寒暖差がある今の時期はとっても危険。
40度近い猛暑ではないからといって安心してはダメなんです。

私は、熱中症対策に「浸みわたる水素水」を
凍らせて持参しました♪
冷凍庫に入れて一晩で、朝取り出すと…
かちんかちんに凍ってくれてました～（≧∀≦）♪


これをタオルでくるんで、お弁当のバッグにIN
保冷剤の役割も果たしてくれて、まさに一石二鳥です

さて、お弁当タイムには
「浸みわたる水素水」もちょうど解けて冷た～く冷えて、
ああ、本当に体に浸みわたりました。

そして、午後は暑さとの闘いとなり・・・
暑さを感じたときは、濡らしたタオルを首に巻いて、
プラスチック製のうちわでパタパタ。

そして、時々うちわ自体にも水をかけてパタパタ…
こうすると、気化熱でとっても涼しいんです。
（周囲に水が飛ぶので、人がいないのを確認してやりましょう）
いつか美濃の水うちわが欲しいなと思いつつ…

※美濃の水うちわ
　以前、お店で見たことがあるのですが、
　濡らしても破れない処理を施した和紙でできていて、
　和紙なのに半透明でつやつやとしていてとっても繊細で…
　ため息が出るような工芸品でした。
　お値段もため息でましたが…

ところで、炎天下で運動やスポーツ観戦をしていると
むしょうにビールや冷たいコーヒーが
飲みたくなりませんか？
私はなっちゃうんですよね・・・

けれど、ここでも要注意！です。

ビール、コーヒー、そして緑茶や紅茶、
どれも、利尿作用がありますし、
アルコールを分解するのには体内の多くの水分を必要とするんです。
ビールやコーヒーで水分補給をしたつもりでも、
補給した水分の多くは体から出てしまう可能性が・・・Σ(ﾟДﾟ；


どうしても冷たいのをきゅーっといきたいときは、いつもより控えめに。
そして、ポカリスエットや麦茶、「浸みわたる水素水」で水分補給！

同じ理由で、お子さんやご家族に持たせたりする水筒には
緑茶や紅茶は避けて、ノンカフェインの麦茶を選ぶといいですよ！


そして、どうしても気分が悪いな…と思ったときには
涼しい場所に移動し、衣類をゆるめて風通しを良くし、
首やわきの下、ももの付け根を冷やし、水分を取りましょう。

私が以前お医者様に教わった情報では
「熱中症になる前の水分補給は大きな効果があるが、
熱中症になってしまってから水分をあわてて補給しても
効果が薄いことがある」のだそうです。
ひどい体調の悪さやめまい、吐き気などを感じたら、
すぐに病院に行くことを、おすすめします。

【熱中症を避けるコツ】
・高温になる場所や湿気の多い場所を避ける
・こまめに水分補給、濡らしたタオルなどで体を冷やす工夫
・帽子や日傘で陽射しをよける工夫を
・風通しの良い服装で
・体調に異変を感じたら、ぜったいに無理をせず病院へ

明日、明後日と、お子さんやお孫さん、
あるいは会社での運動会の方も多いのではないでしょうか？
スポーツに参加なさる方も、応援にお出かけの方も、
万全の熱中症対策で、楽しい一日をお過ごしください
熱中症対策に「浸みわたる水素水」も忘れずに・・・

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